소소한 일상의 기록 소소한 일상의 기록

추워진 날씨, 면역력 높이는 방법 안녕하세요. 갑자기 추워진 날씨에 다들 건강관리 어떻게 하시나요? 코로나도 끝날 기미가 없이 확진자가 늘어나는 요즘, 면역력을 높여 건강관리를 하셔야 하는데요. 특히 겨울철 환기를 자주 시키지 않아 밀폐된 공간일수록 바이러스 전파가 쉽게 되기 때문에 코로나는 물론 독감 등 겨울철 질병을 조심하셔야 합니다. 면역력은, 우리 몸에 들어오는 수많은 바이러스를 이기는 항체입니다. 그렇기 때문에 면역력이 높아야 바이러스 등으로부터 우리 몸을 보호하여 질병을 예방할 수 있습니다. 면역력이 떨어지게 된다면 감기는 물론 비염 등과 같은 호흡기 질환에 쉽게 걸리기 쉬워지는데요. 면력을 높이기 위해서 아래와 같이 하시면 됩니다. 1. 물을 수시로 마신다. 특히 겨울철 난방으로 인해 우리 ..

올 한 해의 마지막 달, 12월에 달라지는 정책을 확인해 보겠습니다. 1. 온누리상품권 10% 특별 할인 판매 (12. 01. ~ ) 지류(종이), 카드, 모바일 상품권 모두 10% 할인 1인당 월 구매한도는 상품권 별 최대 100만 원 디지털에 취약한 고령층을 위해 올해 처음으로 지류 상품권도 특별 할인 판매 2. 제4차 미세먼지 계절 관리제 시행(12. 01.~) 기상 등 계절 요인으로 인해 초미세먼지 농도가 더욱 높아지고 있어 지면서 2022년 12월 1일부터 2023년 3월 31일까지 제4차 미세먼지 계절 관리제를 시행합니다. 제4차 미세먼지 계절 관리제 기간 동안 수도권(서울, 인천, 경기)과 부산, 대구광역시에서 배출가스 5등급 차량 운행제한 실시 5등급 차량이 수도권, 부산, 대구 지역을 올..